家常做饭海参捞饭
1、米饭提前蒸好，海参提前发好，西兰花洗净用淡盐水浸泡一会儿，胡萝卜切片。
3、锅内烧开水下海参煮开2分钟捞出。
5、锅内放油烧热，倒入生抽和蚝油，加少许清水烧开熄火。
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1、米饭提前蒸好，海参提前发好，西兰花洗净用淡盐水浸泡一会儿，胡萝卜切片。
3、锅内烧开水下海参煮开2分钟捞出。
5、锅内放油烧热，倒入生抽和蚝油，加少许清水烧开熄火。