错误方式只能让男-人的早-泄更加的严重

目前早-泄一直困扰这绝大多数的差衷侧糸男-性-朋友，其中，成年男子的发-病率就占31%左右，经过调查发现，随着我们对健康意识的认识提高治-疗的患-者也越来越多。那早-泄究竟该如何去做呢？

2、平时生活多食具有补-肾-固-精作用的东西，例如猪腰、甲鱼、牡蛎、鸽蛋、胡桃肉等。

4、积极的参加户外的体育锻炼，无论有病没病的朋友都能提高体质方面的问题，因为可以提高身体和心理的素质，增强意念的控制能力。

6、调当然自己也要去整自己的情绪，消除因为担心女方会怀-孕，或者是担心自己的颍骈城茇-性-器-官太小、-性-能力不够等而产生的紧张、自-卑与恐-惧心理。