敏感季不做“敏感人”国外神奇的防过敏做法

1、过敏性鼻炎

春风吹拂花草树木，把花粉和尘埃（微博）等物质也吹进了鼻子。容易过敏的人，稍不注意，就患上了过敏性鼻炎。过敏性鼻炎是过敏性体质的人群接触到过敏原后产生的鼻黏膜的变态反应性炎症，分为季节性和常年性过敏性鼻炎两种。季节性过敏性鼻炎也称花粉症，临床主要表现有鼻痒、多次阵发性喷嚏、大量水样鼻涕和鼻塞，有时鼻痒还会伴有软腭、眼和咽部发痒，有的患者还伴有胸闷、咳嗽、哮喘发作。

2、橙子、猕猴桃、维生素补充剂

春季是肌肤敏感的高发季节，想要防止肌肤变得敏感和脆弱，增强自身肌肤的抵抗力是关键。维生素A、B、C都是皮肤代谢不可缺少的物质，能提高皮肤的抵抗力，免遭外界对皮肤的侵袭，尤其是维生素C有抗过敏作用，橙子、猕猴桃都是富含维C的水果。如远途旅行，水果无法携带，可用维生素补充剂代替。

3、防过敏有奇招

每天喝酸奶

日本曾经公布过一项研究：每天喝点酸奶，在一定程度上可以缓解花粉过敏症。东京大学的研究人员把89名对花粉过敏的鼻炎患者分成两组，研究人员让其中44人每天食用含50毫克乳酸菌的食品(相当于100克酸奶)，另外45人则食用不含乳酸菌的食品。在为期6个月的调查期间，研究人员分别记录了患者打喷嚏、流鼻涕、鼻子堵塞的频率，以及这些症状对日常生活的影响等。结果发现，不食用乳酸菌的一组人在花粉飞散期流鼻涕和鼻子堵塞的情况更严重了，而另一组却没有太大变化。该研究显示，乳酸菌能增强人体抵抗力，从而一定程度上缓解过敏症状。