支气管炎的自我调养方法

1、起居调养法避风寒，慎起居中医认为，肺与皮毛相表里，所以患有慢性支气管炎的病人，在体表多汗或天热汗多时，不可贪图一时痛快而突然减衣或用电扇直吹。

2、早睡早起，避免疲劳过度患者平素应养成早睡早起的好习惯，生活规律，勿过度疲劳，可以减少慢性支气管炎发作次数

3、饮食调养法（1）宜养成喝茶的习铲邑诱匮惯因为茶中含有大量的微量元素锌，它对提高老年人的细胞免疫功能大有好处。服补品要适时慢性支气管炎易反复发作，且发作次数越多，疾病发展越快。控制不佳，常易导致喘息、肺忻稿痞烁气肿、肺心病等。

4、针灸疗法（1）体针疗法：取肺俞、列缺、合谷、风门、风池。毫针浅刺用泻法，风热可强制，风寒可加灸，主治外感咳嗽。（2）艾灸疗法：取肺俞、风门、膻中、太渊、脾俞。适用于内伤咳嗽。

5、按摩推拿疗法用手指尖按揉、压放太渊、偏历、风市、肺俞、膻中、气海、足三里、璇玑穴各100次。

6、体育锻炼瓢遥费涓调养法（1）宜常吹笛医学家们发现吹笛作为支气管炎的一种辅助治疗手段，有较好的疗效。因为吹笛能使横膈肌运动范围增大，使肺泡开放数目增多，从而改善呼吸机能。（2）宜智柝牯寒坚持夏令游泳经常参加游泳，能改善肺的通气功能，提高呼吸效率。（3）宜加强体质锻炼多数患者久病体虚多汗，惧怕到户外着凉，殊不知囿于斗室之内，长久少见阳光，呼吸不到新鲜空气，全身血液循环变慢，新陈代谢降低，抵抗力低下，更易伤风而诱发疾病，故应适当锻炼。