食疗补肾方法、男人食疗补肾食物推荐

随着现在生活水平渐渐提高，补肾在男性中较为流行，肾脏的体表投影现今西医研制而成的壮阳药品种较繁多，但因为补肾市场鱼龙混杂，弋讥孜求使得很多的使用者对于补肾药都存有疑虑。除了药物补肾、其实我们在平常的生活中很多食物也是可以起到补肾的作用的，按照中医理论的说法，黑色的食品是入肾脏的。也就是说黑色的食物可以起到补肾的功效，那么为你推荐具有补肾效果的黑色食物，那么下面小编给大家搜集了一些适用于食疗补肾的食物、希望对大家有所帮助。

食疗补肾推荐食物

1、鸽肉：白鸽的性激素分泌特别旺盛所致，是扶助阳气强身的食物，白鸽具有强壮性机能、补益肾气的功效。另外白鸽蛋同样也含有丰富的维生素、蛋白质和铁等成分营养价值高。

3、黑芝麻：补肝肾，益精血，用于精亏血少的月经病及男科病。

5、虾：虾味道鲜美，补益和药用作用都较高。虾具有壮阳益肾、补精，通乳之功。人常吃虾，可以起到强身壮体作用。

7、泥鳅：具有补中益气、补肾生精的功效。成年男性常喝泥鳅汤，可以滋补强身、增强体力，提高性功能。

9、鲈鱼：能补脾胃，润肝肾，益筋骨，适宜脾胃虚弱、肝肾阴虚者食用。

11、山药：能健脾益肾，补虚固精，肾虚的人适宜时常食用。