月经期间可以运动吗

1、第一，月经期间不要做剧烈运动了。我们在月经期间就不要做剧烈运动了，剧烈运动会影响我们的月经情写硎霈规律，导致出血过多，对身体不好。

2、第二，月经期间不要太累了。我们在月经期间工作要慢慢干，不要让自己太累了。

3、第三，月经期间不要出去跑步了。我们在月经期间，尽量的不要出去跑步了，跑步的话，也很不舒服。

4、第四，月经期间不要跳高了。我们在月经期间，尽量的不要跳高了，也不要跳绳了。

5、第五，月经期间不要去游泳了。我们在月经期间，不要去游泳了，因为游泳水太凉的话，容易导致浑身酸痛。

6、第六，月经期间可以出去散散步。我们在月经期间，可以出去散散步，做些舒缓的动作。

7、最后，月经期间可以适当的休息休息。我们在月经期间，可以适当的早点上床休息，缓解一天的疲劳。