怎样才能长高教你最有效的3招！

1、拥有一份好的心情最重要要想让自己长得高一些，一些要每天保持一份好心情，好心情才能让你长得更高！因为人人在高兴的时候你才能吃更多的东西，吃的东西多你的身体可以获得更多的能量，你才能长得更高！此外，好心情可以让你的细胞活跃度更高，分裂更快，这样也有助于你长高！

2、坚持每天运动，让运动成为一种优秀的习惯!要想长得更高，一定要每天坚持去锻炼，可以跳绳或者打篮球等等都可以的！一定要让运动成为你的一种习惯！让你每天都想锻炼！

3、营养是关键！要想让自己长得更高，一定要多吃有营养的东西！比如多吃排骨汤，鸡汤等含有大量蛋白质的食物！大量的蛋白质可以帮助你长得更高！