月经不调怎么治疗

月经不调调理须知之一：

心情愉快很重要：许多月经不调患者总是在月经前后那段时间里精神紧张，这其实对病情没有丝毫的帮助，反而会加重病情。放松心情，保持良好的心里状态，这很重要。

月经不调调理须知之二：

运动适度做适度的运动有利于月经正常。

月经不调调理须知之三：

创造健康的生活环境：生活环境对月经病患者也有着举足轻重的影响。一个良好的生活环境对于患者的心情有着非常大的影响。这与第一条自我调理息息相关，一个不错的生活环境自然就能培养出愉快的心情以及良好的心理状态。

月经不调调理须知之四：

饮食要合理搭配：合理搭配饮食绝对不可忽视。