减脂必备的牛排三明治，到底怎么做
1、圣女果切开，可以再切薄一点；依次把吐司、牛排、鸡蛋分别煎一下（食材可以按个人口味去煎）。
2、吐司等食材煎好后，先把吐司片放在底憧钏荭拜部，然后依次把蕃茄酱、生菜叶、牛排、小番茄、鸡蛋放上去，最后再用吐司盖好。
3、用保鲜膜包起来后再切成两半，就可以吃啦！
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1、圣女果切开，可以再切薄一点；依次把吐司、牛排、鸡蛋分别煎一下（食材可以按个人口味去煎）。
2、吐司等食材煎好后，先把吐司片放在底憧钏荭拜部，然后依次把蕃茄酱、生菜叶、牛排、小番茄、鸡蛋放上去，最后再用吐司盖好。
3、用保鲜膜包起来后再切成两半，就可以吃啦！