面对多变的天气我们该如何应对

1、一，经常及时关注天气变化，把相应的衣服、防护措施做好。以备不时之需，这样可以更好地保护身体，让身体更健康。

2、二，养成经常锻炼身体的好习惯。经常锻炼身体可以提高人体的免疫力，这样面对这种天气我们身体的毛病会少一下。

3、三，不要怕麻烦，天气多变，我们衣服也就是换来换去。脑袋也应该灵活多变些。

4、四，对于体弱多病或风湿病人，季节交替时适当要多穿多捂，不要换得太快。

5、五，早睡早起，保证充足的睡眠。让身体更健康，更能适应多变的天气，不被它打倒。

6、六，多吃清淡又营养的食物。例如鱼、瘦肉、新鲜水果和蔬菜，少吃辛辣、烧烤、油腻之类的食物。

7、七，多关注家里的老人和孩子，让他们安然渡过这样的天气。