手机最好别开护眼模式吗

不是。

手机“护眼模式”会将蓝光尽量减少，但其他光缏堋垌胯线还是会对眼睛造成一定刺激和伤害。而且，伙伴们长时间紧盯屏幕，会造成眨眼次数减少，泪膜稳定性变差，容易导致泪膜破裂，带来眼疲劳、干燥、角膜受损等眼部问题。长期的视疲劳会导致视力下降、眼睛干痒，甚至会形成干眼症。

手机使用注意事项

所谓的蓝光并不是蓝色光，是电脑和手机等LED屏幕产生的光线，是可视光范围中波长在400nm—500纳米之间的光。其中，波长在450-470纳米之间的短波蓝光对视网膜的危害程度最大。

现在手机的显示屏大多是用LED的RGB三色，“护眼模式”其实就是通过修改屏幕色温，让蓝光减少，红光与绿光一起融合来形成较柔和的黄光屏幕模式，以此来降低蓝光对眼睛的伤害。