怎样去湿气

2025-05-09 09:20:41

1、1.泡脚。泡脚对去湿气有很大的好处，晚上睡觉前用艾草泡脚泡个15-20分钟就可以了，每天坚持泡

3、3.蒸桑拿。蒸桑拿可以促进血液循环、高温会使人出汗，这时候就会排出各种有害物质，能有效的祛湿

5、5.吃清淡食物。平常日常饮食要注意，少盐少油，少吃辛辣的食物。

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