天气热如何拯救“油头”这些控油妙招要记住

1、适当增加洗头次数夏天头皮比其他季节更容易出油，相应地增加洗头次数是控油的关键。一般来收，保持2~3天洗一次头是比较合适的频率。当然，对于一些头发出油严重，又怕“油栳摩狴矮头”影响个人形象的人，可以保持1~2天洗一次头的频率。即便是天天洗也不用一洗头就用洗发水、护发素，可视情况隔天用清水冲洗，这同样能清除头发及头皮上的污渍，但又不会加重油脂的分泌。

2、不要用过高的水温洗头有些人可熹栳缂靖能习惯了冬天用较高水温洗头的习惯，在天气热的时候也还是用热水洗头。其实，夏天用过高水温洗头，也会刺激头皮出油。建议用跟体温相近的温水清洁头发、发丝，这样能避免刺赠桷诎住激头皮出油，也会每次洗头后都因为水温过高而大汗淋漓。

3、选择温和、清洁效果好的洗头水夏天头皮、发丝易变得油腻，所以秋冬季使用的滋润保湿型洗发水已经不适用了。建议选择一款可以温和清洁头皮、发丝的洗头水。

4、等头发半干后再吹头发洗头后不要立刻用吹风机吹头发。这个时候头皮的毛孔处于敞开的状态，用吹风机会刺激头皮，从而导致头皮大量分泌油脂。因此最好的方法是在头发半干的情况进行吹头，这样不仅不容易伤害头发，同时也不会对头皮产生刺激的作用。

5、合理安排饮食、作息饮食、作息也会影响头皮出油的情况。建议当头发易出油时，少吃一些辛辣刺激或者油腻的食物，也要养成规律的作息习惯，避免长时间熬夜或者过度疲劳紧张。