篆刻如何不费眼镜

1、一、篆刻前选择光线不昏暗也不刺眼的环境昏暗的环境容易导致精神过分集中，加速眼部疲劳，选择明亮的环境可以减缓眼部疲劳。刺眼的环境和光线会伤害视觉神经，避免光线直射眼部是保护眼睛的好方法。

3、三，篆刻后做好眼部保健眼保健操永远是保护眼睛的首选，眼部按摩不但可以调节眼部肌肉，缓解眼部疲劳，还可以促进眼部血液循环，还可以调节篆刻时集中的精神力，放松心情。

5、五、多吃绿色蔬菜摄取叶绿素是保护眼睛的食疗法，补充眼部黄斑区的营养，可以很好地保护眼睛，保护视力。