7种方法可以降低肺癌的几率

1、戒烟这脞辉湎虹似乎是显而易见的，但它是预防肺癌最重要的一步。这是因为吸烟是导致肺癌的主要原因，这种习惯与女性80％的肺癌死亡率有关，而男性则高达90％。放弃卷烟永凿绱狁砼远不会太晚。一旦你戒烟，肺癌的风险会逐渐减少避免二手烟同样重要。即使您从未吸过香烟，接触二手烟会增加患肺癌的风险。除了让您的家庭无烟，一定要避免您和您的家人在工作或外出时更容易吸入其他人吸烟的区域。

3、接触化学物质有毒物质如石棉，铀，砷和柴油废气也可能导致肺癌。这些化学品的暴露经常发生在工作场所。因此，如果你的工作容易接触这些物质要做好必要的防护。

5、保持运动在预防肺癌方面，定期锻炼可能起到重要作用。一项研究发现，活跃度较高的人患某些类型癌症（包括肺癌）的风险较低。而且你不必参加马拉松比赛。建议每周至少进行150分钟的适度运动或75分钟的剧烈运动（或两者的组合）。每周五天带着你的狗散步30分钟就足够了。

7、胸片检查如果您年龄在55至74岁之间并且目前正在吸烟或在过去15年内戒烟，您可能会从筛查中受益。然而，即使在这些人群中，大多数人还没有接受过癌症检测。实际上只筛选了2％。胸片检查是早期发现肺癌的关键。