短跑运动员如何提高自己的爆发力

1、短跑运动员想要提高自己的爆发力，首先我们需要购买一套适合我们进行短跑运动的装备，这样可以最大限度地发挥出我们身体的极限。

3、短跑运动员想要提高自己的爆发力，还需要我们在一日三餐当中科学地规划自己的食谱，而且每一餐都要有科学性的定量。

5、短跑运动员是一个需要好好保护自己身体的职业，虽然伤病不可避免，但是我们在平常也要尽量小心谨慎，努力不要让自己受伤。