食补养生下饭菜茄子炒豆角
1、1.倡犯盥澎茄子洗干净切片，放入一个盆内用凉水泡10来分钟后榨干水份备用；2.辣椒,生姜片切丝，大蒜,葱头切末，一起放入碗内；
3、常规炒菜法，不需要放太多的油（热锅冷油）；
5、把事先切好的豆角倒入锅里翻炒均匀后，加入适量的水盖过豆角，加入适量的盐，盖上锅盖开始焖煮，在煮的过程中，偶尔也要翻炒均匀，让其上下受热均匀；
7、一碗既美味又下饭的茄子炒豆角就做好了；
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