补钙的注意事项

1、我们给宝宝补钙的同时也要注意到在补钙的时候我们就不要给他喝一些饮料和吃零食了。很容易造成肥胖问题。

2、同时，我们补钙也要适量，因为不是补钙一下子就可以完成的，我们要循序渐进。

3、同时，我们应该多吃一些蔬菜和水果，比如菠菜苹果都是维生素含量特别高的，有助于补充钙元素。

4、我们在做一些骨头汤的时候，也可以稍微加一点醋，因为醋可以促进肠胃对钙的吸收。

5、同时，我们也可以给小孩，多吃一些鱼肉，因为鱼肉是有维生素的，而且也可以补充一些鱼肝油，但是鱼肝油不可以吃太多。

6、我们同时也可以多吃一点黑豆，黑豆含蛋白质是肉类的两倍，多吃豆制品。

7、总结：这就是补钙的注意事项。