颈、腰椎间盘突出的诱因及预防措施

2、宅现在80、90后都喜欢宅，懒得出门，不是在电脑旁上网打游戏就是购物，不出门，不逛街，不运动。

4、运动过度在打篮球，打羽毛球等运动中经常会出现扭伤和运动过度的情况，不合理的运动方式也会影响到我们的颈部和腰部。

症状

1、如果是颈椎间盘突出，早期颈肩酸痛可放射至头枕部和上肢；常伴有头颈肩背手臂酸痛，脖子僵硬，活动受限。后期会出现头晕，天旋地转，重者伴有恶心呕吐。

2、如果是腰椎间盘突出，腰痛是大多数患者最先出现的症状，继而会出现坐骨神经痛，患者会出现躺卧难忍，怎样都不舒服。

确诊

1、X线平片单纯X线平片不能直接反应是否存在椎间盘突出，但X线片上有时可见椎间隙变窄、椎体边缘增生等退行性改变，是一种间接的提示。

3、磁共怖俄嘬湓振（MRI）检查MRI无放射性损害，对椎间盘突出的诊断具有重要意义。MRI可以全面地观察椎间盘是否有问题，并通过不同层面的矢状面影像及所累及椎间盘的横切位影像，清晰地显示椎间盘突出的形态及其与硬膜囊、神经根等的关系。但对于钙化的显示不如CT检查。

2、腰椎间盘正常解剖

4、椎间盘突出锻炼