什么叫湿气对身体有危害吗

1、湿气排不出，睡再久也睡不够！还是累！

3、很多人一说到排毒养颜去湿就会想到薏米，薏米确实是一种很不错的去湿食物。薏米能够起到补脾和祛除体内的湿气，能够利水消肿，可以用薏米熬成粥来喝，只要坚持使用的话，就能够祛除体内的湿气，能够达到养颜排毒的作用。

5、苦瓜吃起来是有一定苦味，说明苦瓜有一定的药用价值，苦瓜能够起到清热排毒去湿的功效，因为苦瓜还有奎宁，这种物质有排毒去湿和滋养的作用，对于湿疹和痱子之类的皮肤疾病有很好的治疗效果。所以爱美的女性朋友在平时可以多吃苦瓜来达到美容养颜以及排毒去湿的作用。