孕前如何防止流产和畸形胎儿

1、孕前三个月和孕后三个月要吃叶酸，每天一颗，对防止畸形胎儿有很大作用。

3、孕前要注意饮薅黾稣形食，不能暴饮暴食，尽量不要抽烟喝酒，吃坏肠胃。怀孕后要注意比如桂圆和木瓜，薏仁类容易引起流产的食物要少吃或不吃。

5、受孕后要注意不能激烈运动，防止劳累。特别是怀孕前三个月，是最容易流产的时期。