忽冷忽热的时候怎么办

1、更年期：女人到了更年期，就会出现身体内分泌紊乱的情况，其中有多种反应，例如失眠了，心情烦躁，爱生气，盗汗，忽冷忽热，这是一个正常的生理反应，坚持放松心情，坚持三五年就会自然度过，不要着急。

3、感冒时：感冒的时候，我们的身体也是容易忽冷忽热的，建议多休息，吃点感冒药，嗓子疼的话，再加些消炎药，多喝点热水，感冒好了忽冷忽热现象也会自然消失。

5、勤穿脱衣服：身体的忽冷忽热是和天气有很大关系的，我们要跟着天气的韵律走，冷的时候穿上衣服，热的时候将衣服脱掉，永远保持让身体舒适的温度，等到天气平和了，忽冷忽热症状也就消失了。