肾结石预防措施有哪些

1、多喝水，水可以带走我们体内的各类毒素，也可以带走一些细菌，同时，通过我们尿道排出体外，这样就让自己变得更加健康，同时，水还可以让我们肾脏与膀胱部位减少伤害，所以，多喝水有利于抵抗肾结石，同时，这里建议一下大家不要憋尿。

3、动物内脏，我们常说吃什么补什么，但是，对于肾结石病人来说，也很有可能是经常吃肾脏导致自己患上这种病的，因为蜘鲜抗睢肾脏这类食物一般都属于高嘌呤食物，我们吃进去，会导致出现高血尿酸，这样就容易形成结石病，所以，饮食还是保持清淡比较好。

5、保持运动，正常来说，那种经常不出去运动的人，更加容易出现肾结石等病症，这主要是因为长期不运动，久坐导致的，而运动能够帮助我们的钙物质让它自己分流到所需要的骨骼上面，这样就不容易出现某个部位的沉积，所以，运动能让我们抵御肾结石的。