男人最好健身方式
1、主要练的侧腹肌，有点难
2、对腹肌与大腿上的肌肉有很大帮助
3、这个比较简单
4、表示这亲身试验过，有效果不过小膀子可能会疼
5、主要别摔着
6、这个很实用
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2、对腹肌与大腿上的肌肉有很大帮助
3、这个比较简单
4、表示这亲身试验过，有效果不过小膀子可能会疼
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6、这个很实用