痛经怎么办快速解决【心得总结】

1、经前和经期喝红糖水喝红糖水相信大多数女性在痛经的时候都听说过这个方法，长辈们也常说的方法，主要是红糖有驱寒暖腹的功效，可以活血化瘀，一般痛经的原因是由于寒气以及血气不畅导致的，因此在月经来临之前一个礼拜到月经结束，每天用红糖冲服开水喝是个行之有效的方法。

3、经期喝玫瑰花茶缓解痛经玫瑰具有活血，补气血，解抑郁，滋阴养颜的功效，所以很适合女人，尤其是处在月经期的女性，此时身体虚寒，气血不足，所以，月经期间每日泡玫瑰花茶可以消除女人这些症状，情绪也可以缓和下来，活血后痛经就不那么厉害了，女性在经期要记得喝玫瑰花茶来缓解痛经，是个很不从的方法。