中青年护肾养生的注意事项

1、青年夫妇要节制房事，否则会导致多病、体弱、早衰等现象。

2、妇女在经期、怀孕期、哺乳期会血海不足、体质偏弱，如果不加以调养，而且还房事过多，这些行为都容易伤肾。因此，妇女在怀孕期间要节制房事，为了安全起见，在妊娠的头三个月和后三个月里要禁止房事。

3、产后的妇女体质非常虚弱，抵抗力也非常低，非常容易受到疾病的侵扰，因此，产后妇女要长时间的调理身体，以尽快恢复正常，所以，在产后100天内必须禁止房事，否则，很容易造成腰膝酸软等疾病。

4、妇女在哺乳期间，为了婴儿的健康成长，最好也节制房事。