胃溃疡能吃什么水果 哪些水果最有营养

想必现在很多人的饮食都不怎么正常，经常不吃早餐，有时候忙了一天都没吃东西，这样对胃是最不好的。如果有胃溃疡能吃什么水磨营稼刻果呢？下面，跟着优派女性网小编一起来看看，对于胃溃疡的人有哪些水果不能吃的。

胃溃疡能吃什么水果 哪些水果最有营养

1、吃一些黄色水果

黄色水果中类胡萝卜素含量较高，具有抗氧化的生理活性，如柑橘、芒果、柿子、杏中含有β-胡萝卜素，木瓜、西瓜、红柚中含有番茄红素。

2、天然维生素C水果

红枣、猕猴桃、山楂、柑橘等水果中含有丰富的维生素C，不仅具有正常的营养功能，防止败血症，而且是天然抗氧化剂。

3、干果不能少

干果中(如核桃)含有大量不饱和脂肪酸和维生素E，能补充人体必须的不饱和脂肪酸，维生素E还是一种抗氧化剂。

4、红色水果好

葡萄、黑加仑、树莓、草莓等水果中含有花青素，这些都是抗氧化剂，可以清除人体内的自由基，延缓衰老和抗癌。