那些减肥中应该注意的事

1、首先我们要做的就是要自己给自己制定一个减肥目标，每个人追求美的程度不一样，所以目标也就不太一样，如果你的现有体重在120斤以上，那么减肥的空间就很大，你可以把目标定位在105~110左右，具体的情况自己决定，既要从自身的实际出发，也要有一点点空间，这样，才会达到：心有余而力也足的状态，起到实质性的作用。

3、谁都知道，减肥跟运动是密切相关的，像跑步，减肥操，还有好多的运动项目，我们都可以尝试一下，但是记着，一定要坚持下去，毕竟有志者，事竟成嘛。所以要减肥，我们就一定要狠下心，对自己狠一点，把自己每天要进行的项目列在纸上，一项一项的督促自己完成，我相信，坚持下来的人都或多或少会有一些收获的。

5、我觉得就我本人来看，那些药店或是网上买的减肥药，大多都有副作用，效果也不怎好，所以我还是建议大家慎用，是药三分毒这句话大家都不陌生吧 ，并且喝减肥药的话它会反弹的，网上的口碑或许很好，可是效果我想用过的人都应该知道吧，减肥还是得崇尚自然的方法，好多的方法就不要盲目的试了，不然有时候真的会对自己造成伤害的。