牙齿黄，美齿需注意哪些？

1、多喝矿泉水

      要知道天然矿泉水是氟天然的来源，大多数矿泉水每升中含0.3ml，大大满足了人体对于氟的需求量。氟有增加牙齿的釉质的作用，从而保护牙齿免受微生物的侵蚀。牙齿黄的人在日常应多喝矿泉水。此外，用餐后，可用水漱口来清理口腔牙齿里存留的食物残渣，避免细菌滋生引起的牙齿黄，做好日常的保护工作。

2、多嚼无糖口香糖

      为了刺激分泌更多的唾液，保存口腔酸碱性及细菌的滋生，多嚼口香糖就能起到这样的作用。但为了减少对牙齿的伤害，避免嚼一些含糖的口香糖，木糖醇能杀菌且减少牙斑。

3、通过食物来美白牙齿

      在日常生活中可以美白牙齿的食物也挺多的。例如一些富含纤维的食物，有芹菜，可通过咀嚼来分泌更多唾液，能更好的清理牙齿;牙齿也是需要补充维生素的，所以富含维生素C的食物可以多吃，以坚固牙齿。

4、上面说的也就是牙齿黄要解决的一些方法，对于这些我们更是要做好了解，还有就是在生活当中有很多好的美白牙齿的办法，大家更是要积极的了解和学习，同时在发现自己的牙齿出现问题的时候更是要采取好的方式来进行美白和注意自己的牙齿卫生。