怀孕便秘怎么办？
1、那么怀孕便秘怎么办呢？
多吃富含纤维的食物，如蔬菜、水果、全谷物、豆类、扁豆、坚果和种子。
2、每天喝足够的水。
3、每天保持运动量。
4、保持愉快的心情
5、怀孕期间未经医师确认，请勿使用大便软化剂、泻药或其他药物治疗便秘。
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