花椰菜炒鱿鱼
1、花椰菜切成小朵,清洗后放入沸水焯1分钟,沥水备用。

3、锅内倒入少许油,放入葱花炒香,放入花椰菜和鱿鱼翻炒2分钟。

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1、花椰菜切成小朵,清洗后放入沸水焯1分钟,沥水备用。
3、锅内倒入少许油,放入葱花炒香,放入花椰菜和鱿鱼翻炒2分钟。