夏天高温皮肤出油过多怎么避免长痘

1、出油原因夏天出油原因通常是因为天气较热，人体要调节体温同时体内新陈代谢快一些，因此皮肤容易出汗出油。

3、勤洗脸每天勤洗脸及时排油，一天洗3次或以上最好，也可以用一些专业排油香皂或祛痘洗面奶洗脸。

5、注意饮食在饮食上注意不要吃辣椒、酒类等刺激性食物，多吃一些绿色蔬菜、水果，适量喝一点绿茶、金银花菊花茶、凉茶或者绿豆汤。