刷牙的正确方法有哪些

2025-05-09 11:37:42

1、倾斜45º刷牙 洗刷唇(颊)舌面时,刷毛与牙面呈45º,刷毛头指向牙龈方向;

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3、颤动刷牙 以2-3颗牙为一组,短距离拂刷来回水平颤动牙刷,大约10次左右,注意勿使刷毛端离开龈沟;

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5、重新放置刷牙 将牙刷移至下一组2-3颗牙,注意重叠放置,以免遗漏牙面;

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7、刷洗咬合面时,刷毛紧压在合面,使刷毛端深入裂沟区以作短距离的前后向颤动;

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9、牙菌斑是牙面上未矿化的细菌性沉淀物,通过化学结合的方式牢固地粘附于牙齿表面。这些牙菌斑会产生的毒素,激发机体的免疫反应,破坏牙周组织引起牙周疾病;

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