脸上经常长痘痘怎么办

1、要规律饮食，少吃辛辣，刺激油腻的食物，少喝酒及熬夜，不吸烟。睡得不好油脂会分泌得更多，因而青春痘也长得更多，脸色也会灰沉沉的。所以不要熬夜，睡眠绝对要够。

2、可以选择适当的外用药祛痘，比如夫西地酸乳膏或者克林霉素磷酸酯凝胶。

3、可以口服异维a酸胶丸来控制痘痘的症状。

4、可以到正规的美容机构，利用粉刺针进行排痘治疗。

5、选择弱酸性无刺激的洗面奶，每日彻底清洁皮肤，防止毛孔堵塞。切记不要过度按摩脸皮也不能用温水洗脸，肥皂或洗面乳的选择以中性温和为宜。如果铺夹惝虔已经有点轻微脱皮时，洗脸的次数就可以减少。如此一来就可常保清爽、舒服。当然有时不只在脸上，前胸后背都可能冒出来，这时一天能洗两次澡，配合肥皂使用一定会改善，但切记水温不可太高因为温度会刺激油脂分泌。

6、不要挤压痘痘。把青春痘里的脓豫陂氅溴汁或白色油脂颗粒挤出来，感觉上青春痘好像会消得比较快，但是此举却会造成一连串伤害，包括凹洞、黑斑、容易脸事傥枕败红、血管扩张形成一条条的血丝，及老是在同一个地方冒出青春痘。其实只要等待二、三周，让颗粒球干燥、密实，在清洁时自然掉出，就不必担心何时挤最好，也不会留下疤痕。

7、心情要放松 。紧张、烦燥同样会使油脂分泌增加，所以心情不愉快尤如落井下石般，青春痘会长得更多。