怀孕第三个月注意什么

1、　一、如果胃口不好,要吃得精,多吃蛋白質含量豐富的事物及新鮮水果、蔬菜等。制作上要清淡、爽口。

2、　　二、如果你嘔吐得厲害,要去醫院檢查,輸液治療很有效。

3、　　三、如果你感到腰酸、腰痛,可吃一些阿膠,將十克阿膠與適量白糖加水蒸食。或者服用幾天六味地黃丸,每日二次,一次一丸。一般而言,正常孕婦不會有腰痛的感覺,多為先兆流產征兆,應引起重視,及時治療。

4、　　四、要保證充足的睡眠,每天中午最好睡一到二小時。

5、　　五、在體內大量雌激素的影響下,從本月起,口腔出現一些變化,如牙齦充血、水腫以及牙齦乳頭肥大增生,觸之極易出血,醫學上稱此為妊娠牙齦炎。孕婦要堅持早、晚認真刷牙,漱口,防止細菌在口腔內繁殖。

6、　　六、溫度適宜時每天應到公園、綠地散步一小時。