吃喝也要顺应四时

1、春天阳气始发，饮食宜“省酸增甘，以养脾气”。中医认为春天是肝旺之时，多食酸味薅黾稣形食物会使肝火上升，损伤脾胃；脾胃乃后天之气，为气血生发之源，脾胃功能旺盛，人可健康长寿，所以春天应多吃一些性味甘平的食物，如瘦肉、禽蛋、牛奶、蜂蜜、豆制品、新鲜蔬菜、水果等。

3、秋季天气日趋凉爽，气候干燥，饮食原则以润燥为主。