藜麦黑小米杂粮粥

2025-05-16 04:08:21

1、将所有材料混合,由于懒人做法,没有将食材单独分开泡。

藜麦黑小米杂粮粥

3、放电饭煲里,预约5个小时(我呢是睡觉前开始,晚上11点,预约5小时,早上6:30吃,粥是温热不烫的)早上起床就可以吃了

藜麦黑小米杂粮粥

5、细看一下,藜麦煮熟,看得见一圈圈,像小虫子的东西,便是藜麦的胚芽。有密集恐怖症的慎看。我家第一回吃藜麦,老公就说:妈呀,这啥东西,怎么像虫子……?我也忍不住笑了

藜麦黑小米杂粮粥

7、成品

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