老厨师教你做南瓜金汤海鲜乌冬面

2025-05-05 04:30:55

1、南瓜去皮，切成小块，洗净备用

3、将南瓜连同煮的水一起倒入榨汁机，打成南瓜糊，备用

5、西兰花捞起后，将虾仁放进水中焯熟（虾仁变红即可）

7、一锂淅铄旰直说的转几圈的盐和黑胡椒就是如图样子的，盐转15圈，黑胡椒转10圈（不用担心摄入太多盐，我测量过，转10圈的研磨盐都没有1克的，所以放心放开撒）

9、一碗低卡高营养高颜值的乌冬面就完成啦！???

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