怎样才能战胜心中的恐惧

1、经络治疗经络如网状遍布全身，经气濡养着人体五脏六腑。经络线上有数百个穴位，刺激这些穴位便可通过经络作用于全身。脏腑之间，脏腑与人体各部分之间，也是通过经络维持其密切联系，使其各自发挥正常的功能。如果身体经络不通，气血津液运行不畅，各系统就会有失平和，导致恐惧症。

2、心理治疗心理治疗是运用语言和非语言的交流方式，影响对方的心理状态，或改变契查缯涮患者的感受、认识、情感、态度和行为，减轻或消除使患者痛苦的各种情绪、行为以及躯体症状。一般要借助解释、说明、支持、同情、相互之间的理解来改变对方的认知、信念、情感、态度、行为等，达到排忧解难、降低恐惧症心理的痛苦目的。

3、物理治疗物理治疗是现代医学与传统医学中的不可缺少的一份子。应用自然界或人工的物理因子以及传统医学中的物理方法作用于患病机体，引起体内一系列生物学效应，达到消除病因，消除或减轻疼痛，恢复受破坏的生理平衡，增强机体防御机能、代偿机能和组织的再生机能，使疾病得到康复。