女性睡觉存在有哪些误区？

1、戴手表睡觉

     手表是我们生活中不可缺失的物品，白天带着它会给我们带来很多的便利，让我们更加的方便。但晚上睡觉的时候，一定要把它取下来，因为手表不仅会影响我们的睡眠，而且还给我们带来不舒适感。

2、戴胸罩睡觉

      有些女性睡觉的时候不喜欢脱掉胸罩，认为觉得比较麻烦或者是太累倒下就睡着了，有些女性则认为戴着胸罩睡觉感觉有安全感而且方便。其实戴胸罩睡觉会让人呼吸不畅，严重的降低睡眠质量。

3、拿手机入睡

       很多人手机不离手，往往睡觉的时候躺在床上还拿着手机看一边看手机，然后就一边睡着了，手机落在枕边，这样不仅影响睡眠质量，同时影响健康，手机放在枕边产生辐射，

4、带妆睡觉

      很多女性有化妆的习惯，化妆可以让她们看起来更加的精神更加的自信，但晚上睡觉的时候一定要记得把妆卸掉，不卸妆睡觉对皮肤的伤害非常大，同时容易堵塞毛孔，不利皮肤新陈代谢，睡着也不舒服。

5、头发未干睡觉

     有时候白天很忙，晚上回来下班洗澡洗头，觉得整个人会轻松很多，很多女女性洗完澡之后就去睡觉，往往头发都没有吹干就睡着了，这样很不好，头发未干就睡，第二天早上起来头会特别疼，同时头发也不好打理。

6、      女人一定要对自己好一点，一定要多关注自身的健康，有好的睡眠才有好的身体，才能让我们更好的投入生活中，才能让生活更加精彩，因此有这些不良的习惯要及时的改正。