怎样改善我们的肤质

1、我们要想我们的皮肤得到改善，就一定要从饮食上节制，少吃辛辣的刺激性东西。尤其是我们脸上爱长痘痘的女性朋友们，要想皮肤越来越好，就一定要多吃一些高蛋白食物。比如说肉皮，猪蹄这些可以使我们的皮肤q弹。

2、还有就是要合理的选择护肤品。有很多油性皮肤的宝宝们，即使刚洗完脸，他还是会出油。所以这一类的宝宝一定要注意，选择的护肤品一定要是干爽的。因为越油腻的摆文特晡护肤品擦在脸上，他的皮肤就会越油，选择洗面奶也一定要选择去油的。当然了，也有很多干性皮肤的人。干性皮肤的人就一定要选择补水护肤品。可以建议大家购买关于芦荟的护肤品。因为芦荟有更好的补水作用。可以让我们的脸更好的吸收

3、还有最主要的一点就是晚上不要熬夜。因为熬夜极其容易长黑眼圈，长细纹。我们一定要保持充足的睡眠。最好的睡眠就是从晚上8:00睡到早起六点。有一些需要晚上熬夜工作的宝宝们也一定要注意休息。