孕期补铁食物
1、【樱桃】樱桃富含多种营养物质，其中铁质含量是水果之最。可以促进进血红蛋白再生，既可以防止缺铁性贫血，还可以补血益脑。
3、【菠菜】菠菜补铁是人尽皆知的了。凉拌炒菜都是美味。只是注意不要和豆腐同煮，不利于营养吸收
5、【胡萝卜】胡萝卜主要富含胡萝卜素，胡萝卜素可以再消化酶的作用下多半以上转化为维生素A，维生素A可以养肝明目，中医讲肝主造血，所以可以补铁补血
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