牛奶喝错时间，小心消化不良

现在人们生活水平提高，牛奶也成了人们喜爱的营养品。但是其实很多人都不知道如何喝、什么时候喝牛奶是最利于健康的，小心喝错了时间，反而对自己的肠胃带来负担呢！

<足毂忍珩img src="

温牛奶最适合

至于怎么喝牛奶，温牛奶让肠胃最舒服，牛奶可以加热，但是一定不能煮沸。煮沸后的牛奶，维生素会被破坏。如果想要口感丰富一点，可以将牛奶加温后再加入玉米片、麦片等。