松通桩每天要练多久

2025-05-18 04:09:13

1、大无畏四个动作练完后，松通桩应该站1个小时。

3、当你能坚持半个小时以后，身体上会觉得舒服得很，会越站越想站，这个时候可顺其自然。

5、只要坚持，一个好的身体就是你的了，坚持，加油，相信你一定可以成功！

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