妈妈上班的地方挤奶并保持母乳注意事项

1、乳汁较多的妈妈上班时可携带奶瓶，在工作休息时间在隐秘场所挤奶，但不要在洗手间挤奶，那样既不方便又不卫生。

2、收集母乳后应放保温杯中保存，里面保鲜袋放冰块。如果工作单位有冰箱，可以暂时保存在冷藏或冷冻室中。

3、妈妈吸奶的时间尽量固定，建议在工作时间每三小时一次，每天在同一时间吸奶，这样到了特定的时间奶就会来。

4、下班后运送母乳过程中，仍酋篚靶高需以冰块覆盖，以保存低温回家后立即放入冰箱存储。所储存的母乳要注明吸出的时间，每次便于取用。

5、妈妈在上班期间挤出乳汁有利于乳汁的持续分泌，多食用汤水及催乳食物，保持愉快的心情都可帮助乳汁的分泌。