如何确认记忆是幻想还是真实

证明某段记忆客观存在，是需要借助另一个拥有和同样记忆的人来证明的即可。

拥有同样记忆的人越多，这段记忆越显得真实可靠。记忆应当包括信息的识记，保持，再现三个方面。见到桌子后将其与周围的物体区别，并在大脑皮层形成相应的反应，保持就是将桌子作为一种痕迹留在大脑中。

再现或再认是痕迹地重复出现，不是所有的记忆都是完全正确的。每个人的大脑都可能会错误地回忆出明明不存在，偏偏历历在目的事情，特别是关于童年时期经历场景的记忆。

记忆的产生：

情绪，因果关系和内隐记忆都会造成错误记忆。当人受到情绪，特别是强烈情绪影响，会对特定事物格外关注，此时注意范围变得狭窄，感兴趣的细节格外清晰，而其他重要的细节就会被“无视”，不经意间就会造成记忆上的错觉。

当人们看到不连贯的事物时，不自觉间会把所见片段组合成一个很有逻辑的画面，这就是归因，这也会导致记忆的扭曲。除此之外，记忆错误和内隐记忆有所联系，内隐记忆自动的，不需有意识回忆的记忆现象。