如何判断自己体内是否湿气重

1、起床气色看起来不好，有气无力早上起床照镜子的时候看一下自己是不是脸色苍白、气色不好，或者是蜡黄，而且起床之后都感觉自己没有力气，软绵绵，还有时候会四肢酸痛。这些都是因为体内有湿气的缘故。

2、有口臭有口臭，可能是肺部、脾部、胃部这些地方有湿气，然后就会产生臭味，在口中散发出来，而且是吃口香糖什么的不能根除的，这时候就要通过祛湿来解决了。

3、大便粘腻不成型体内湿气重，会脾虚，脾虚大便就会粘腻，不成型。早上大便时，如果大便黏在厕所上冲不干净，这可能就是你体内有湿气了。

4、经常腹胀如果你的小肚子很大很鼓，而且总是有腹胀的感觉，可以考虑是不是自己湿气重了。不过前提是你没有暴饮暴食，吃太多或者总是喝酒。

5、舌头两边有牙印自己观察一下自己的舌头，舌苔是不是很黄或者很白，而且舌头两边有牙齿印，这是体内湿气重的表现。

6、睡觉流口水体内湿气太重的时候，湿气太多了，脾就虚了，脾虚睡觉就会流口水出来。