用空气炸锅做时蔬烤牛肉粒

2025-06-26 21:50:35

1、牛腩切块加黑胡椒油盐腌制半小时

2、西兰花萝卜焯水3分钟

3、蔬菜加入黑胡椒油盐腌制半小时

4、萝卜玉米牛肉蒜迷迭香空气炸锅180度10分钟

5、翻面180度10分钟

6、加入西兰花圣女果再烤10分钟中途翻面

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