人体健康有哪些重要标志

1、良好的睡眠。人们偶尔出现睡眠不足或者失眠都是正常的，但是只要你的涞虍颐吨睡眠大体有规律，而且没有盗汗和多次起夜的情况，那就基本上符合良好睡眠的，要求了如果醒来的时候感觉精神也不错，这也是，健康的信号。

3、有规律的排便。如果，大便中不含洗，而且不太松散，又不太硬，排便时间有规律，能将身体的垃圾迅速排出体外，就说明饮食中的纤维，足够，消化系统也处于良好的状态

5、伤口愈合的快，当人们的身体出现小伤口，如果，割伤，擦伤或者烧伤的时候，能够很快愈合，这说明你的血液处于健康状态，如果轻轻按压皮肤，就有莫名其妙的青紫出现，这时就应该及时就医。