孕期要怎样增加免疫力，预防妊娠斑?

对于孕妈妈来说，怀孕期间的抵抗力和免疫力都是比较脆弱的，免疫力下降不说，妊娠纹也会蹭蹭往身上长，这样的现象一还是困扰不少孕妈的。如果孕期通过饮食方面的改善，还是能增加免疫力，预防妊娠纹的。

2.牛油果

1、对于孕妈来说，牛油果富含多种维生素，营养价值还是非常高的，何况还能增强自身的免疫力，促进胎儿的神经发育。尽管价格有点小贵，但为了宝宝和自己的健康,多吃一点也无妨。

4.板栗

1、板栗中含有多种营养成分，多吃可以起到养胃健脾功效，缓解孕期疲惫，更好地提高孕妈的抵抗力，促进胎儿的发育。